授乳後のバストマッサージ

出産した病院でもバストケアのアドバイスをしてくれる所もあります
そうじゃない場合は母乳マッサージの際に、授乳時期が終わったら
どのようなマッサージをしたら良いか？聞くと良いでしょう

授乳期が終わったら毎日マメに続ける事が大事です
と書きましたが、授乳中や妊娠中はケアは体調に
左右される事があるので注意が必要です。

バストをマッサージする際は優しくクリームを使っていきます
薬局などでも買えますし、通販も数種類のクリームが売っています。
敏感肌の方などは成分などにも注意して下さいね。

バストの外側から内側へマッサージをしていきます。
円を描くようにクリームなどで滑りを良くしてマッサージしましょう
クルクルと左側のバストは右手で、右側のバストは
左手でマッサージして形を良くしていきます